Tabata

To tabata είναι ένα πρόγραμμα που χωρίζεται σε τετράλεπτα, τα οποία περιέχουν οκτώ σετ των 20″ με 10″ διάλειμμα ανάμεσα τους. Βελτιώνει τόσο την αερόβια, όσο και την αναερόβια ικανότητα και είναι γνωστή σαν η μαγική προπόνηση που καίει λίπος.

Μην περιμένεις άλλο έλα μαζί μας να χτίσουμε την αερόβια ικανότητά σου μαζί με ένα σωστά δομημένο και όμορφο σώμα. ENTER TABATA.