Γιατί να κάνω personal training;

Το Personal Training είναι o πιο αποτελεσματικός και αποδοτικός τρόπος εκγύμνασης, για να επιτύχουμε τον στόχο μας γρηγορότερα και ασφελέστερα. Η προσωπική εκγύμναση με εξειδικευμένο γυμναστή θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε αποδοτικά με αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης καθώς και ποικίλες δραστηριότητες οι οποίες θα συμβάλουν πρωτίστως στην ευρωστία και την υγεία σας και στη συνέχεια στην αποτελεσματικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης καθώς και της εικόνας του σώματος σας. Μπορείτε λοιπόν να γυμναστείτε με οποιοδήποτε είδος άσκηση σας προτείνει ο γυμναστής σας ή με αυτές που επιθυμείτε και αγαπάτε.

DSC_0255

Η προπόνηση θα πρέπει να περιλαμβάνει αυτά που έχει ανάγκη το σώμα σας σε συνδυασμό με αυτά που σας αρέσουν να κάνετε. Ο εξειδικευμένος γυμναστής είναι αυτός που θα αξιολογήσει την σωματική, ψυχική και φυσική κατάσταση σας ώστε να σας δώσει τα κατάλληλα κίνητρα για να ενταχθείτε σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Αφού λοιπόν ο γυμναστής σας συλλέξει όλα εκείνα τα στοιχεία που χρειάζονται για να συνταχθεί ένα πρόγραμμα άσκησης εξατομικευμένο πάνω στις ανάγκες και ιδιαιτερότητες σας, είστε έτοιμοι να ασκηθείτε με ασφάλεια και υπό την καθοδήγηση του.

Ανάλογα με το επίπεδο, τις ανάγκες, την δυνατότητα και την θέληση του κάθε ασκούμενου επιλέγονται οι καταλληλότερες τεχνικές καθώς και δραστηριότητες για την επίτευξη των προσωπικών στόχων.

Γιατί να κάνω Personal Training;

  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα εγκύμνασης.
  • Αίσθηση ασφάλειας και συγκέντρωσης.
  • Πλήρη επίβλεψη και καθοδήγηση.
  • Τα αποτελέσματα είναι εγγυημένα και εμφανή στο συντομότερο δυνατό διάστημα.

Οφέλη Personal Training

  • Η εκτέλεση των ασκήσεων γίνεται κάτω από πλήρη καθοδήγηση και επίβλεψη.
  • Δημιουργούμε αίσθηση ασφάλειας και συγκέντρωσης κατά την διάρκεια της προπόνησης.
  • Πάντα απολαμβάνουμε την προπόνηση μας. Για μας είναι απαραίτητο να ενσωματώσουμε το στοιχείο της διασκεδασης όταν γυμναζόμαστε.

DSC_0711

Με σωστή καθοδήγηση μπορούμε να βελτιώσουμε και να αλλάξουμε το σώμα όσο αφορά:

  • Ποσοστό λίπους
  • Δύναμη
  • Ευλυγισία
  • Αντοχή
  • Φυσική κατάσταση
  • Βελτίωση στάσης σώματος
  • Αίσθηση ευεξίας
  • Μείωση άγχους

Η προσωπική εκγύμναση προσφέρει:

-Καθοδήγηση
-Ποικιλία
-Εμψύχωση
-Αποτέλεσμα
-Κέρδος σε χρόνο

Το Personal Training ουσιαστικά αποτελεί τον έξυπνο και γρήγορο τρόπο για να πετύχετε το σώμα που επιθυμείτε συνδυάζοντας απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου, με τη διαρκή υποστήριξη ενός προπονητή ενισχύοντας την καθημερινή ευεξία, την αυτοπεποίθηση και την υγεία σας.

 

Πηγη: http://www.thatslife.gr/thats-hot/giati-na-echo-prosopiko-gimnasti-personal-trainer/