November 13, 2016

11:30

Fitness Together

Vinyasa Flow Yoga Class

Μια από τις αγαπημένες μας πρακτικές, η Vinyasa Flow Yoga έρχεται για να μας αφυπνίσει σωματικά και νοητικά. Την Κυριακή 13 Νοεμβρίου απο στις 11:30 η Σοφία και ο Γιάννης θα μας ταξιδέψουν με ροή για δύο ωρες, μέσα σε μια τάξη όπου οι στάσεις θα προχωρούν παράλληλα με τις αναπνοές και με ελάχιστες ενδιάμεσες παύσεις.

vinyasa-3 vinyasa2

Το σώμα θα κινηθεί δυναμικά προς όλες τις κατευθύνσεις ενώ ο νους θα παραμείνει ήρεμος και σταθερός. Μέσα από τη σύνδεση αναπνοής και κίνησης αλλά και μέσα από τη δυναμική ροή της πρακτικής θα δημιουργήσουμε εσωτερική θερμότητα, θα αναπτύξουμε τη δύναμη και την ευλυγισία και θα καθαρίσουμε τον οργανισμό από τις τοξίνες.

Απευθύνεται σε μαθητές που αγαπούν τη γιόγκα !!

Κράτηση θέσης στην reseption του γυμναστηρίου
Κόστος συμμετοχής: 5€ για τα μέλη του fitness together & 10€ για τα μη μέλη.