PILATES PRENATAL

PILATES PRENATAL

Στο fitness together πιστευουμε ότι το κλειδί τόσο για μια ομαλή εγκυμοσύνη και έναν εύκολο τοκετό, όσο και για την γρηγορη επαναφορα στο φυσιολογικό, είναι η γυμναστική.
Πιο συγκεκριμένα, ιδανικη μορφη ασκησης, θεωρείται το PILATES.
Το PILATES προάγει τόσο την σωματική, όσο και την πνευματική ευεξία, με ασκήσεις χαμηλής έντασης, οι οποίες είναι προσαρμοσμένες στο εκάστοτε τρίμηνο της κύησης.
Κατά την εγκυμοσύνη καθως όλη η μορφολογία του σώματος αλλάζει διαρκώς, στόχος του PILATES είναι να δυναμώσει και να τονώσει τους μύες, ώστε να διατηρηθεί η ορθοσωμία.
Έτσι κατά την διάρκεια των εννέα μηνών μειώνονται οι πόνοι στη μέση, στην πλάτη, στον αυχένα και στα ισχία, γεγονός που καθιστά την εγκυμοσύνη μια πολύ εύκολη και ευχάριστη περίοδο και τον τοκετό μια μοναδική εμπειρία!

Try a PILATES PRENATAL Class

Interested in trying a PILATES PRENATAL Class? Fill out the below form with your contact details and one of our Front Office Coordinators will call you back in order to book your free first PILATES PRENATAL Class.

Please fill all the fields.

The mail was not send, please try again.

Available Training Types

Personal
PILATES PRENATAL

Tailor-made workouts with one-on-one private training under the guidance of a professional Fitness Instructor.

Learn More

Small Groups

Semi-private classes with a maximum capacity of 5 persons per class.