Latest Blog Posts

Follow Our Fitness Lifestyle Online

11

2019

Καλοκαίρι και διατροφή

Γιατί πρέπει να προσέξω την διατροφή μου? Το χαρακτηριστικό της περιόδου του καλοκαιριού είναι οι δύσκολες κλιματολογικές συνθήκες […]

Read More
Γιατί πιανόμαστε μετά τη γυμναστική

16

2019

Γιατί πιανόμαστε μετά τη γυμναστική

Όλοι αγαπάμε την άσκηση αλλά μισούμε τους μυϊκούς πόνους. Γνωρίζετε όμως από πού προέρχονται; Πολλοί πιστεύουν ότι ο […]

Read More
γυμναστήριο

09

2019

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν γυμνάζεσαι

Δυσκολευτήκατε μάλλον πολύ να το πάρετε απόφαση να ξεκινήσετε το γυμναστήριο. Είμαστε σίγουροι ότι πέρασαν πολλές Δευτέρες που […]

Read More
Προπόνηση με βάρη

02

2019

Προπόνηση με βάρη: Γιατί είναι σημαντική

Στον περισσότερο κόσμο υπάρχει η αίσθηση ότι τα βάρη είναι ένα είδος γυμναστικής που επιβαρύνει το σώμα και […]

Read More
σκολίωση

25

2019

Μέθοδος Pilates: Πώς βοηθάει στην σκολίωση

Ως σκολίωση ορίζεται η πλάγια απόκλιση της σπονδυλικής στήλης περισσότερο από 10 μοίρες, με ταυτόχρονη στροφή των σπονδύλων. […]

Read More
σάουνα

18

2019

Τα οφέλη της σάουνα στην υγεία

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι τα οφέλη της σάουνα για την υγεία; Εκτός από προσιτή πολυτέλεια, η σάουνα […]

Read More