ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΣΤΟ BLOG

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ FT LIFESTYLE ΜΑΣ ONLINE

Γυμναστική πριν τη δουλειά

11

2019

Γυμναστική πριν τη δουλειά

Γυμναστική πριν τη δουλειά; Πριν οι περισσότεροι από εσάς βάλουν τα γέλια, καλό θα ήταν να διαβάσουν παρακάτω […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
αερόβια άσκηση

04

2019

Ποια είναι η καλύτερη αερόβια άσκηση;

Ποια είναι η καλύτερη αερόβια άσκηση; Παρακάτω αναλύουμε τα πλεονεκτήματα του διαδρόμου, του ποδηλάτου και του ελλειπτικού, έτσι […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
μαγνήσιο και άσκηση

28

2019

Μαγνήσιο: Ο σύμμαχος σου στην προπόνηση

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, αφού χρησιμοποιείται από κάθε μας κύτταρο και […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
μυϊκοί πόνοι

21

2019

Μυϊκοί πόνοι: Πώς θα τους αποφύγετε

Παρότι αδιαμφισβήτητα η άσκηση κάνει καλό στο σώμα και στο πνεύμα μας, χρειάζεται να είμαστε προσεκτικοί και να […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πόση άσκηση χρειαζόμαστε

14

2019

Πόση άσκηση χρειαζόμαστε για καλή υγεία

Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη βελτίωση της συνολικής υγείας και της φυσικής κατάστασης, και μειώνει τον κίνδυνο […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
zumba

07

2019

Zumba: Γυμναστείτε χορεύοντας

Όταν η προπόνηση μοιάζει με πάρτι, τότε μιλάμε για την Zumba! Αν σας αρέσει η γυμναστική, αλλά θέλετε […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ