Yoga

Πρόκειται για το κύριο κλάδο της Yoga που επικεντρώνεται στην ενεργοποίηση μυών και νου! Ο συνδυασμός ανάμεσα σε asanas (σωματικές θέσεις) pranayama (τεχνικές αναπνοών) και Dyana (διαλογισμός) θα σε οδηγήσουν να κατανοήσεις απόλυτα το σώμα σου και να «ακούσεις» τις ανάγκες του.

Η συνειδητότητα που είναι και το κύριο χαρακτηριστικό του μαθήματος θα σε βοηθήσουν να ελέγχεις τις κινήσεις του σώματος σου, να ελέγχεις το στρες και τις έντονες συναισθηματικές εκρήξεις που είναι αρκετά βλαβερές για το σώμα, θα δυναμώσεις το σώμα σου, θα βελτιώσεις την ευλυγισία σου και θα εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να καταφέρνει αυτό που θέλει με τη βοήθεια του διαλογισμού και της αναπνοής.

Ξεκίνησε τώρα τα μαθήματα στο χώρο μας και φτιάξε ένα δυνατό σώμα γεμάτο ενέργεια και όπως εσύ το ονειρεύεσαι.