Το Total-Body Resistance Exercise (TRX) είναι ένα είδος λειτουργικής προπόνησης για όλο το σώμα. Το σύστημα αυτό αναπτύχθηκε από έναν πρώην πεζοναύτη του Αμερικανικού Ναυτικού στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Tο TRX είναι ένας τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματός, για να αναπτύξετε δύναμη, ισορροπία, συντονισμό, και ευλυγισία.

Στο Fitness Together, τα προγράμματα σχεδιάστηκαν με γνώμονα την ατομικότητα και τα διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης των ασκούμενων. Γι’ αυτό τα τμήματα διαχωρίζονται σε Beginners (αρχάριοι) και σε Advanced (προχωρημένοι).

Book a free Session