Vegeterian, Paleo, Μεσογειακή και Μη γλουτεϊνική διατροφή. Πολλά διαφορετικά είδη διατροφής και ακόμη μεγαλύτερος ο ντόρος που τις ακολουθεί. Απωλεια βάρους, θεραπεία νόσων, μείωση της χοληστερόλης και του πρηξίματος και πολλοι άλλοι μύθοι και μη συνοδεύουν την κάθε επιλογή. Μερικοί επηρεάζονται περισσότερο από άλλους, αλλά πώς μπορεί κάποιος να γνωρίζει ποιες είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι […]
Tag Archives: φαγητό
21
Απρ
Απρ
Εκτός από το να κάνετε μια ισορροπημένη και υγιή διατροφή κατά την διάρκεια της ημέρας σας, το μέγεθος, η ώρα και το περιεχόμενο των σνακ πριν και μετά τη προπόνηση σας παίζουν σημαντικό ρόλο δίνοντας στο σώμα σας το καύσιμο που χρειάζεται για να χτίσει τους μυς, να κάψει λίπος και να αναρρώσει όσο καλύτερα μπορεί. Ενδεικτικά σας παραθέτουμε κάποιους γενικούς κανόνες […]
