Εκτός από το να κάνετε μια ισορροπημένη και υγιή διατροφή κατά την διάρκεια της ημέρας σας, το μέγεθος, η ώρα και το περιεχόμενο των σνακ πριν και μετά τη προπόνηση σας παίζουν σημαντικό ρόλο δίνοντας στο σώμα σας το καύσιμο που χρειάζεται για να χτίσει τους μυς, να κάψει λίπος και να αναρρώσει όσο καλύτερα μπορεί. Ενδεικτικά σας παραθέτουμε κάποιους γενικούς κανόνες […]
Tag Archives: άσκηση
31
Μαρ
Μαρ
Στο Fitness Together είμαστε μεγάλοι οπαδοί στο να συνδυάζουμε την τεχνολογία με την γυμναστική για να ελέγχουμε καλύτερα την πρόοδο στην προπόνηση και να απολαμβάνουμε πιο ασφαλές και αποτελεσματικά workouts. Μοιραζόμαστε μαζί σας τα αγαπημένα μας Fitness Apps τα οποία έχουμε ελέγξει προσωπικά και τα οποία όντος κάνουνε την διαφορά για να έχετε ένα πιο […]
