Η σωματική άσκηση είναι στενά συνδεδεμένη με την ευεξία και την υγεία. Πρέπει να γίνεται όμως σωστά, ωστέ να αποφευγονται οι τραυματισμοί και η άσκοπη προσπάθεια. Παρακάτω θα δούμε μερικά απο τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται στις αίθουσες των γυμναστηρίων. 1. Δεν τηρούνται οι βασικές αρχές. Όταν λέμε «βασικές αρχές», εννοούμε κάποιους κανόνες που […]
