ENDURANCE, BALANCE & FLEXIBILITY

ENDURANCE, BALANCE & FLEXIBILITY

Στο Fitness Together σχεδιάσαμε μια σειρά από Ομαδικά Προγράμματα άσκησης για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, με στόχο την βελτίωση της αντοχής, της ισορροπίας και της ευλυγισίας του σώματός σας.  Η ποικιλία και η διαφορετικότητα των προγραμμάτων μας δίνει την δυνατότητα αρκετών επιλογών μέσα στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σας ώστε να εντάξετε οποίο σας ενδιαφέρει μέσα σε αυτό.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΕΝΑ ENDURANCE, BALANCE & FLEXIBILITY Μάθημα

Ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε ενα ENDURANCE, BALANCE & FLEXIBILITY Μάθημα? Συμπληρώστε την πιο κάτω φόρμα με τα στοιχεία σας και ένα από τα μέλη της ομάδας μας θα εποικινωνείσει μαζί σας για να κλείσετε δωρεάν ENDURANCE, BALANCE & FLEXIBILITY Μάθημα.

Please fill all the fields.

Το μήνυμα σας δεν στάλθηκε, παρακαλούμε να δοκιμάσετε ξανά. .

  • Ορθοσωμική

    Χαρακτηρίζεται ως ένα από τα πιο ολοκληρωμένα προγράμματα άσκησης γα την απόκτηση και διατήρηση της ορθής στάσης του σώματος. Ενδείκνυται για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

  • Zumba®

    Ένα νέο είδος χορού που υπερνικά όλες τις…δίαιτες! Λέγεται Zumba και εμπνευστής του χορού είναι ο χορογράφος της Σακίρα.  Αερόβια  προπόνηση που ενσωματώνει λάτιν βήματα σε χορογραφίες που θα σας ενθουσιάσουν, ανεβάζοντας την διάθεση σας στα ύψη.

  • Circuit Training

    Δυναμικό πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης με σταθμούς.  Εναλλαγή ασκήσεων και αντιστάσεων με αλτήρες-kettlebells-λάστιχα-Fit Ball-σχοινάκια και το βάρος του σώματος.  Ένα πρόγραμμα για μυϊκή ενδυνάμωση, αύξηση του μεταβολισμού και συνεπώς καύση λίπους.  

  • Dans Concept

    Μάθε να χορεύεις στους ρυθμούς της house μουσικής, με ένα αερόβιο πρόγραμμα υψηλής έντασης. Take your chance to dance!

  • Stretching

    Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατάσεων για όλο το σώμα που στόχο έχουν την ελαστικότητα των μυών και την ευκαμψία των αρθρώσεων.  

     

  • Fat Burn

    Ένα ιδανικό πρόγραμμα για αύξηση μεταβολισμού, καύση λίπους και μυϊκής ενδυνάμωση. Υψηλής έντασης προπόνηση για γρήγορα αποτελέσματα. Ένα πρόγραμμα για τους πιο απαιτητικούς.

  • ft stability

    Ένα πρόγραμμα με πολλαπλά οφέλη.  Δίνει έμφαση στην ευλυγισία των μυών (stretching), στην ολοκληρωμένη μυϊκή ενδυνάμωση και στη βελτίωση της νευρομυϊκής συναρμογής μας, με αποτέλεσμα τον καλύτερο έλεγχο του σώματος.  Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων.

ΤΥΠΟΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

Group Training

Ομαδικά προγράμματα.