Pilates Workout - Fitness Together Γυμναστήριo

PILATES MAT & REFORMER

PILATES

Η μέθοδος Pilates αποτελείται από ασκήσεις που έχουν ως στόχο τον  έλεγχο και την σταθερότητα του κέντρου σώματος (powerhouse), την αύξηση της ευλιγισίας και της μυϊκής ενδυνάμωσης όλου του σώματος.  Πετυχαίνοντας έτσι, καλύτερη ορθοσωμία, και πρόληψη/αποκατάσταση τραυματισμών.

Το Pilates είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, από τον αρχάριο μέσω ασκούμενο, μέχρι και τον αθλητή υψηλού επιπέδου.

Η ασκήσεις πραγματοποιούνται είτε σε δάπεδο (Pilates Mat) είτε σε ειδικά κρεβάτια ‘Reformer’, χρησιμοποιώντας και άλλο ειδικό εξοπλισμό (thera bands, mini-ball, Swiss-ball, rings  κ.α.).

Τα προγράμματα Pilates Mat είναι διαθέσιμα σε μαθήματα Group Training και τα προγράμματα Pilates Reformer σε Small Group και Personal Training.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΕΝΑ PILATES Μάθημα

Ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε ενα PILATES Μάθημα? Συμπληρώστε την πιο κάτω φόρμα με τα στοιχεία σας και ένα από τα μέλη της ομάδας μας θα εποικινωνείσει μαζί σας για να κλείσετε δωρεάν PILATES Μάθημα.

Please fill all the fields.

Το μήνυμα σας δεν στάλθηκε, παρακαλούμε να δοκιμάσετε ξανά. .

ΤΥΠΟΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

Personal
PILATES

Το personal training είναι μια υψηλού επιπέδου παροχή που γίνεται με Personal Trainer. Αποκομίστε με ασφάλεια τα μέγιστα οφέλη στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα με την καθοδήγηση των πιστοποιημένων και καταρτισμένων personal trainer μας.

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Small Groups
PILATES

Προγράμματα προσωπικής προπόνησης 2-6 ατόμων.

Group Training
PILATES

Ομαδικά προγράμματα.