Ride Together Workout - Fitness Together Γυμναστήριo

RIDE TOGETHER

RIDE TOGETHER

Μια ιδιαίτερα δυναμική και συναρπαστική προπόνηση. Το μάθημα πραγματοποιείται σε στατικά ποδήλατα μέσα σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο με συνοδεία μουσικής και παρακολούθηση απο ειδικά εκπαιδευμένο προπονητή (Ride Together Instructor).

Τα μαθήματα ακολουθούν διάφορες εναλλαγές κάθε φορά στις οποίες μπορούν να συμμετάσχουν άτομα με διάφορα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Όλοι οι συμμετέχοντες φορούν καρδιοσυχνόμετρα Polar® για να παρακολουθείται η θερμιδική δαπάνη και η καρδιακή συχνότητα κατά την διάρκεια του μαθήματος ώστε να προσδιορίζεται πότε πρέπει να αυξηθεί ή να μειωθεί η προσπάθεια για να υπάρχει η σωστή απόδοση και καλύτερη ασφάλεια τον ασκούμενων.

Σκοπός της προπόνησης είναι η βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, η μείωση του λιπώδους ιστού, η ενίσχυση του μυϊκού συστήματος καθώς και αύξηση του μεταβολισμού.

Try a RIDE TOGETHER Class

Interested in trying a RIDE TOGETHER Class? Fill out the below form with your contact details and one of our Front Office Coordinators will call you back in order to book your free first RIDE TOGETHER Class.

Please fill all the fields.

The mail was not send, please try again.

Available Training Types

Personal
RIDE TOGETHER

Tailor-made workouts with one-on-one private training under the guidance of a professional Fitness Instructor.

Learn More

Small Groups
RIDE TOGETHER

Semi-private classes with a maximum capacity of 5 persons per class.