STRENGTH TRAINING

STRENGTH TRAINING

Τα Προγράμματα Δύναμης στο Fitness Together, σχεδιάστηκαν για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, με στόχο την αύξηση της μυικής δύναμης και του μεταβολισμού, πετυχαίνοντας έτσι μεγαλύτερες καύσης λίπους καθώς και συνολικής αλλαγής της σύστασης του σώματος.

Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας την αντίσταση από το βάρος του σώματος και από άλλο ειδικό εξοπλισμό (ελεύθερα βάρη, αλτήρες, gliding discs και λάστιχα).

Try a STRENGTH TRAINING Class

Interested in trying a STRENGTH TRAINING Class? Fill out the below form with your contact details and one of our Front Office Coordinators will call you back in order to book your free first STRENGTH TRAINING Class.

Please fill all the fields.

The mail was not send, please try again.

  • Power Bars

    Δύναμη-power + ενέργεια, στάση, επιτυχία, πρόκληση. Το Fitness Together έχει δημιουργήσει ένα πρόγραμμα με ελεύθερα βάρη και ποικιλία ασκήσεων, αντιστάσεων και ρυθμού.

  • tabata

    Δίκαια έχει ονομαστεί “η 4 λεπτη μαγική προπόνηση καύσης λίπους” ,η οποία έχει αποδειχτεί επιστημονικά από τον Ιάπωνα IZUMI TABATA, πως αυξάνει την αντοχή και ενισχύει τον μεταβολισμό έως και 36 ώρες μετά. Συνδυάζοντας ασκήσεις για όλο το σώμα σε πολύ υψηλή ένταση για 20″ με 10″ ξεκούραση

  • super abs & hips

    Ένα πρόγραμμα εστιασμένο αποκλειστικά στους κοιλιακούς και στους γλουτούς, σχεδιασμένο να σας φέρει τα κατάλληλα επιθυμητά αποτελέσματα.

  • abs & hips & back

    Αποκτήστε καλοσχηματισμένους κοιλιακούς και δυνατούς ραχιαίους, σφιχτούς γλουτούς και γράμμωση στα πόδια σας, χρησιμοποιώντας τον εξοπλισμό της αίθουσας. Ένα πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα, που σίγουρα θα αγαπήσετε.

  • H.I.I.T

    Υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση σε σταθμούς με στόχο την αύξηση του μεταβολισμού και την καύση λίπους, την αύξηση της αντοχής και της δύναμης. Εμπεριέχει στοιχεία functional training, αερόβιες ασκήσεις, καθώς και ασκήσεις με το βάρος του σώματος.

Available Training Types

Group Training
STRENGTH TRAINING

The energy of a room filled with people working out – is contagious. Maximum capacity 30 persons.