Το TRX είναι προπόνηση με το βάρος του σώματος χρησιμοποιώντας τους ειδικούς ιμάντες αιώρησης για όλο το σώμα.
Learn More
To Crossfit είναι ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που συνδυάζει τα τρία βασικά αθλήματα- Ολυμπιακές άρσεις, ενόργανη και αθλήματα αντοχής.
Learn More
Το Kinesis® είναι ένα μηχάνημα βιομηχανικής, ειδικό για personal training, το οποίο αποτελεί αριστούργημα της τεχνολογίας και της γυμναστικής αισθητικής.
Learn More
Το functional training είναι ένα πρόγραμμα που γίνεται με λάστιχα, fitball, bosu, ιμάντες αιώρησης(TRX), τροχαλίες(kinesis),medicine balls,το βάρος του σώματος κ.α
Learn More
Μάθημα ποδηλασίας κλειστού χώρου με στατικά ποδήλατα, το οποίο βοηθάει στην βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής.
Learn More
Η Yoga είναι μία μέθοδος γυμναστικής η οποία πετυχαίνει την ισορροπία ανάμεσα στο σώμα και το πνεύμα.
Learn More
Ένας άνετος χώρος πλήρως εξοπλισμένος με υπερσήχρονα όργανα και μηχανήματα αντιστάσεων και καρδιαγγειακής άσκησης, ελεύθερα βάρη, καθώς και μια μεγάλη γκάμα από εξοπλισμό γυμναστικής.
Learn More
Προγράμματα εγκύμνασης σχεδιάσμένα για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, με στόχο την αύξηση της μυικής δύναμης.
Learn More
Η μέθοδος Pilates αποτελείται από ασκήσεις που έχουν ως στόχο την μυϊκή ενδυνάμωση, την αύξηση της ευλυγισίας και της αντίληψης μας.
Learn More
Μια σειρά από Ομαδικά Προγράμματα άσκησης για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, με στόχο την βελτίωση της αντοχής, της ισορροπίας και της ευλυγισίας του σώματός σας.
Learn More
