Tόσο το Pilates Reformer όσο και το Pilates Mat αποτελούν δύο κορυφαίες τάσεις στον χώρο της γυμναστικής… και όχι άδικα! Το Pilates είναι από τα είδη γυμναστικής που κρίνονται κατάλληλα για όλους, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, βάρους ή επιπέδου φυσικής κατάστασης. Υπάρχει τόσο μεγάλη γκάμα ασκήσεων που μπορεί να ικανοποιήσει πλήρως τις ανάγκες μιας εγκύου, ενός αθλητή, ενός […]
